센스 마사지 테라피
마사지가 신체에 미치는 생리적 영향
마사지는 종종 긴장을 풀어주는 성질로 알려져 있다. 대부분의 사람들은 마사지가 우리를 진정시키고, 기분을 좋게 하고, 근육의 긴장을 완화시키는 힘을 가지고 있다는 것을 알고 있다 - 하지만 왜 그럴까?
우리 몸에서 무슨 일이 일어날까요? 그리고 왜 우리가 그렇게 느끼도록 만드는 걸까요? 오늘날 우리의 마사지 전문가들은 마사지가 신체에 미치는 생리적 영향과 왜 그리고 어떻게 이러한 영향이 발생하는지 살펴보는 동안 이러한 질문들에 더 많이 대답한다.
마사지를 할 때 신체의 모든 시스템에 영향을 미친다는 사실을 알고 있었나요?
정말 놀랍죠, 그렇죠?
놀랄지도 모르지만 마사지의 효과는 심장의 고동, 손끝의 패드, 뇌의 기능과 호흡에 이르기까지 광범위하다. 이해할 수 있는 많은 놀라운 효과들을 가지고, 우선 신체에 대해 조금 이해하자 - 치료사들이 이것에 대해 알게 되면, 그들은 해부학과 생리학을 공부한다. 만약 당신이 A&P에 대해 더 알고 싶다면, 여기 당신이 들을 수 있는 몇 가지 좋은 과목들이 있다.
해부학과 생리의 이해
해부학과 생리학은 인체의 기능뿐만 아니라 장기의 배열도 살펴본다. 이 기사에서, 우리는 각 시스템을 살펴보고 마사지가 각각의 장기와 시스템에 미치는 놀라운 효과의 일부를 강조할 것입니다 - 우리는 여러분이 마사지의 생물학이 우리만큼 매력적이기를 바랍니다!
마사지 및 피부(정보 시스템)
피부는 신체 전체를 덮고 있는 놀라운 기관이며, 신경 말단, 센서, 모세혈관, 분비선, 지방 그리고 결합 조직으로 가득 차 있다. 피부 레지스터에 있는 센서는 긴장을 풀기 위해 뇌에 접촉하고 신호를 보냅니다; 이것의 한 예는 가벼운 접촉에 민감한 신경 세포의 한 종류인 마이스너 말뭉치라고 불리는 신경 세포입니다. 이것은 우리가 피부 안에 다양한 종류의 신경세포를 가지고 있다는 것을 말합니다. 각각의 신경세포는 다른 수준의 접촉에 민감합니다.
이러한 각각의 다른 신경 세포들이 자극을 받으면, 그들은 뇌에 신호를 보내서 우리가 행복하고 긴장을 풀 수 있도록 도와주는 엔도르핀을 분비한다. 예를 들어, 이것들 중 하나는 도파민인데, 도파민은 우리의 '보상 호르몬'으로 알려져 있고, 스크래치 카드를 받거나 마감일을 마치거나 심지어 최근 페이스북 게시물에서 50개의 좋아요를 받는 것과 같은 좋은 일을 하거나 무언가를 성취할 때 분비된다.
호르몬 외에도, 우리의 신경 말단이 시뮬레이션 될 때, 모세혈관이 확장되어 더 많은 혈액이 흐를 수 있도록 혈관이 넓어집니다. 이것은 많은 일을 합니다. 첫째, 피부 내 세포 수준에서 교환을 촉진시켜 피부 탄력과 영양 공급에 도움이 된다. 오일을 사용하는 마사지에 참여한다면 각질 제거와 각질 제거도 가능해 피부에도 좋다. 마지막으로, 쥐어짜기, 누르기, 마사지 동작을 통한 조작은 또한 피지선이라고 불리는 더 깊은 분비샘을 자극하게 한다. 이러한 분비샘의 자극은 모낭과 건조한 두피에 이롭고 건강한 두피와 모발을 만들 수 있다.
마사지가 순환계에 미치는 영향
마사지를 신체에 적용하면 특히 시술 부위에 혈액 공급이 증가합니다. 이것은 다시 세포들 사이의 물질 교환을 촉진하는데, 이것은 여러분의 몸을 건강하고 활동할 준비를 유지하면서 세포로 신선한 영양분을 가져오고 노폐물을 제거하는데 도움을 준다.
마사지의 방향 또한 중요하며, 모든 훈련된 마사지 치료사들은 항상 심장의 방향으로 마사지 할 것이고, 따라서 자연적인 혈액 흐름으로 마사지 할 것이다. 이것은 신경계에 직접적인 영향을 미쳐 혈관의 팽창을 일으키고 종종 혈압을 낮춘다. 그러니 만약 여러분이 통근 교통에서 스트레스를 받고 있다면, 어깨를 문지르세요! 도움이 될 거라고 장담해요!
림프계에 미치는 영향
림프계는 림프를 포함하는 시스템입니다; 이것은 백혈구를 몸 전체로 운반하는 액체입니다. 백혈구(백혈구 또는 백혈구라고도 함)는 전염병과 외래인으로부터 신체를 보호하는 데 관여하는 면역체계의 세포이다.
마사지는 림프의 흐름을 돕습니다. 림프계는 몸 주위로 림프를 운반하기 위해 몸 자체의 움직임에만 의존하기 때문입니다. 훈련된 마사지 치료사들은 축적된 독소를 제거하고 면역 click here 반응을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 림프액의 수송을 부드럽게 도울 것입니다.
마사지와 근육
마사지를 근육에 적용하면 반사 효과뿐만 아니라 기계적인 효과도 있습니다(자동 반응).